Potęga aktywności, czyli jak być zdrową i sprawną

Opis

Czy zastanawiałaś się czy mycie zębów ma sens i czy powinnaś to robić codziennie? Pewnie nie. To dla czego tak często kwestionujesz sens dbania o siebie?

Dlaczego dbanie o swoje zdrowie i sprawność nie jest standardem, a raczej odskocznią od szarej rzeczywistości.

Mam nadzieję, że dzięki mojej książce “Potęga aktywności, czyli jak być zdrową i sprawną”, uda Ci się zaprzyjaźnić z nowym stylem bycia i życia na długie lata.

Co dokładnie znajdziesz w tej pozycji? Informacje o tym:

• jak trenować? 
• jak skomponować prawidłową dietę?
• jak nie stracić zapału do dbania o siebie?
• jak dbać o swoją sprawność?
• jak poruszać się na co dzień i nie robić sobie krzywdy.

Pamiętaj, tylko poprzez systematyczne dbanie o siebie, jesteś w stanie zapewnić sobie długie życie w zdrowiu i sprawności. 

Nie zwlekaj i zacznij tę podróż już teraz.